¿Alguna vez has sentido culpa después de decir “no”?Aunque en el fondo sabías que lo necesitabas, algo dentro de ti te hace dudar… como si
¿Puedes con todo? Tu capacidad es infinita y claro que puedes con todo lo que te propongas y más, ¿pero tiene que ser con todo
El amor propio es conocerse, quererse y aceptarse a unx mismx tal y como es. El amor propio no es creerse más que nadie, ni
El comer emocional es cuando nos dejamos llevar por las emociones, ya sean negativas o positivas, y recurrimos a la comida para gestionarla. ¿Y qué
Vivimos en una sociedad donde el canon de belleza parece «muy importante» y como consecuencia la comida aparece, a veces, como un sufrimiento. Y no,
Sí, sabemos que los problemas de sueño existen, pero, ¿hacemos algo para mejorarlo? Pues ya te adelanto que no mucho. Y es que, un gran
Hoy, os traigo un gran debate en niños/as, ¿los besos son obligatorios o puedo decidir? El saludo es parte de la vida en sociedad y
Día tras día en consulta me encuentro con personas que muy pocas veces se han querido, cuidado o mirado por ellas mismas alguna vez. Tenemos
Tendemos a normalizar el estrés y la ansiedad y solo algunos son los que se atreven a pedir ayuda cuando nuestro cuerpo y mente está