Espacios creados para parar, reconectar contigo y explorar distintas formas de expresión a través del cuerpo, el arte y la experiencia grupal. Cada propuesta está pensada como un espacio seguro, cuidado y guiado, donde no necesitas experiencia previa, solo disponibilidad para estar contigo.
Encuentro de arteterapia en grupo reducido donde utilizamos el dibujo como vía de expresión emocional. A través de propuestas guiadas, podrás conectar con lo que sientes, dar forma a lo que llevas dentro y permitirte soltar sin juicio. No se trata de hacer “algo bonito”, sino de dejar que el proceso creativo te ayude a escucharte y acompañarte. Incluye dinámicas de expresión emocional, creación simbólica y un objeto final (piedra de la calma) que te acompañará después del taller.
Un espacio orientado a tomar conciencia del cuerpo como vía de regulación y presencia. A través de ejercicios suaves de respiración, movimiento consciente y escucha corporal, podrás reconectar con sensaciones internas, liberar tensión acumulada y habitarte de una forma más consciente. Un encuentro para salir del “piloto automático” y volver al momento presente. Ideal si necesitas parar, reducir estrés o reconectar contigo desde lo corporal.
El dibujo bilateral es una técnica terapéutica que utiliza ambas manos de forma simultánea para favorecer la integración emocional y la regulación del sistema nervioso. A través del movimiento rítmico y la expresión gráfica libre, se facilita la conexión entre hemisferios cerebrales, promoviendo equilibrio, calma y desbloqueo emocional. No requiere experiencia previa en dibujo, ya que el foco está en el proceso, no en el resultado. Es especialmente útil en procesos de ansiedad, bloqueo emocional o necesidad de regulación interna.